Tips för camping

Några faror som man kan utsättas för vid camping?

• Mänskliga faktorer
• Miljö
• Klimat
• Mixade faktorer

Krishantering orsakad av mänskliga faktorer

• Lämna teamet

I naturen är det mycket farligt att lämna teamet.

För att undvika denna situation bör disciplin betonas om och om igen före avgång; en biträdande lagledare bör ordnas för att skjuta upp.

När enskilda lagmedlemmar tillfälligt lämnar laget på grund av fysisk nedgång eller andra skäl (som att gå på toaletten mitt på vägen), bör de omedelbart meddela det tidigare laget att vila innan de stannar och ordna en speciell person som följer med den enskilda lagmedlemmen för att lämna laget. Oavsett vilken situation det är måste det finnas mer än två personer. Det är strängt förbjudet att agera ensam.

Samtidigt ska du vara förberedd om du lämnar teamet:

1. Alla teammedlemmar måste ha klart för sig det dagliga avståndet och tiden för att nå destinationen, och de kan inte förlita sig på ledaren och följa blint.
2. Alla måste ta med sig nödvändig personlig utrustning som kartor, kompasser, vattenkokare, mat, lampor och livräddningslådor. Det får inte finnas en situation där flera personer delar viss utrustning.
3. Om du lämnar laget, om du är övertygad om att du kan fortsätta till din destination, måste du fortsätta att gå framåt tills du träffar dina lagkamrater (rekommenderas inte); om du har begränsad fysisk kondition eller panik för mycket, bör du stanna där du är och sedan hitta ett sätt att återvända Gruppens rutt eller den sista campingplatsen för att hitta en tillflyktsort och vänta på räddning av lagkamrater.
4. Teamledaren bör alltid vara uppmärksam på att räkna antalet personer. När det upptäcks att någon har lämnat laget och inte har återvänt, bör han omedelbart ordna hela laget eller vänta på plats eller skicka någon att söka.

• Lost

i en vild miljö utanför misshandlad spår. Speciellt i skogen där buskar växer eller där det finns stora stenar är det lätt att gå vilse utan att veta om det eftersom du inte kan se fotspåren. Ibland är det möjligt att gå vilse i regn, dimma eller kväll på grund av bristen på synlighet.

När du går vilse ska du aldrig få panik och gå runt. Detta kommer bara att göra dig ännu mer desorienterad. Först och främst måste det vara tyst. vila lite. Försök sedan hitta den plats du har förtroende för. Märk upp längs vägen. Och registrera platsen för dessa märken på anteckningsboken.

För att undvika att gå vilse igen, efter att ha återvänt till en plats där du är säker, försök igen genom att välja din riktning först. Gör markeringar längs vägen och var uppmärksam på den omgivande terrängen, landformer eller naturföremål tills du hittar rätt riktning och skicka ut en nödsignal vid lämplig tidpunkt.

• Fick inte fram till lägret som planerat

När man gör fältaktiviteter, om det är senare än den schemalagda tiden och himlen blir mörk innan man anländer till destinationen, bör följande åtgärder vidtas:

1. Om avståndet är uppenbart, den aktuella platsen också är säker och destinationen inte är långt borta, kan du tända lamporna och gå vidare.
2. Men om andra ogynnsamma omständigheter inträffar, till exempel regn och temperaturfall, eller gå vilse och inte kan återvända till den ursprungliga platsen, eller om en av teammedlemmarna är sjuk. Eller om det är farligt att agera i mörkret, bör du besluta att stanna över natten i det lokala området som en försiktighetsåtgärd. Om du har med dig ett tält och letar efter en plats där du kan slå läger, kan du slå läger över natten på vanligt sätt. Men om du inte har med dig något tält eller om terrängen är sluttande och du inte kan slå läger, bör du ta på dig så mycket kläder som möjligt och hålla dig varm. Om du tar med mat och spisar kan du laga mat.
3. För att förhindra olyckor är det nödvändigt att utveckla vanan att ta med mycket vatten och nödmat.

• Möta en giftig orm

När man stöter på en giftig orm i naturen. Det händer ofta i följande situationer: av misstag trampa på en orm; skrapa en gren och röra vid en orm; hitta en orm när du packar upp en ryggsäck på morgonen; och så vidare.

Detta orsakas av fotgängare som bryter in i ormarnas territorium. Dessa oavsiktliga kontakter kommer att orsaka stor panik, och en gång biten av det instinktiva självförsvaret av en giftig orm är det mycket farligt. Åtgärden för att förhindra ormbett är att förbereda en käpp och beta ormen medan du går, eftersom ormar sällan attackerar människor aktivt och kommer att lämna klokt när de är rädda. Om du hittar en giftig orm är det bäst att undvika den. Detta är det bästa. Sättet att undvika bett.

Dessutom, när du gör fältaktiviteter, särskilt på platser där ormar är frekventa. Bär bara en hatt, en långärmad jacka och byxor med starkt fotskydd och tuffa stövlar. Och ta med ormmedicin. När du behöver fånga eller döda giftiga ormar. Försök att använda stenar eller ”Y”-formade grenar för att slå eller kontrollera giftormens huvud, försök att inte röra ormen med händerna och placera ormen i en tygpåse. Eftersom den giftiga ormens huggtänder är böjda inåt är det inte lätt att skada människor i tygpåsen (Obs: att fånga en orm är mycket farligt, försök inte det lätt)

• Möt ett djur

Med undantag för hungriga köttätare eller skadade djur. Vanliga djur attackerar sällan människor aktivt. Så länge vi inte invaderar dem kommer de inte att attackera. Det är dock ganska farligt när vi möts på en smal väg eller när maten vi bär lockar dem. Om du pratar högt och blåser i visselpipa när du är i rörelse kommer du att skrämma upp en del vilda djur. De kommer att lämna klokt. Om du oväntat stöter på björnar, vildsvin och andra vilda djur ska du inte bli alltför panikslagen. Titta långsamt på det, fortsätt le och flytta tillbaka.

Håll dig borta från dem, ibland kommer odjuret att gå bort på egen hand. När du stöter på vargar eller vildhundar ska du inte vända dig om och springa iväg. Du ska sätta dig på huk och plocka upp stenar och träpinnar. Gå tillbaka till stenmuren eller det stora trädet för att förhindra att de attackerar bakifrån, och vänta på möjligheten att klättra upp i trädet för att ta skydd.

• Myggbett, trakasserier av blodiglar

Det finns två sorters myggor som biter människor:

En är blodsugande insekter som myggor, flugor och myggor. Efter att ha bitit är det inte bara outhärdligt utan sprider också allvarliga sjukdomar som malaria och encefalit. Den förebyggande metoden är att använda myggspray eller myggspolar, men detta kommer att förorena miljön. Den relativt miljövänliga metoden är att röka eller använda naturliga insektssäkra växter som tuberkulos och medicinsk krysantemum. På platser där det finns många myggor och hästflugor, tvätta åtminstone huden på hela kroppen noggrant med tvål varje dag, och du bör bära anti-myggdroger som vindavvisande olja.

Den andra är biet, getingen, Vespa, etc. Efter att ha blivit biten av ett bi, geting eller Vespa kommer du först att känna smärta, och sedan sväller såret och blir inflammerat. Efter ett bistick finns det vanligtvis säckar kvar i såret. Du bör skrapa ut de andra med ett blad och tvätta såret med tvål och vatten. Personer som är benägna att få en anafylaktisk chock bör alltid bära med sig läkemedel och berätta för andra hur de kan använda dessa läkemedel för sig själva i en nödsituation efter att ha blivit bitna.

• Fallande stenar från hög höjd

Om du stöter på ett allvarligt stenfall måste du dra nytta av gapet där stenfallet stoppas och snabbt fly från platsen. Du bör leta efter stora stenar eller hörn som kan undvika stenfallet i förväg för att passera. Det är lämpligare att skydda huvudet genom att bära viss skyddsutrustning (t.ex. hjälmar, tjocka kläder, träbrädor, järngrytor etc.).

Vi bör göra vårt bästa för att undvika stenfall orsakade av konstgjorda. Om du av misstag rör vid en sten på en stenig plats bör du ropa ”Se upp för stenfall” och meddela människorna nedanför för att undvika större olyckor. När teamet stöter på en bergssluttning som kan orsaka stenfall ska ett säkert och lämpligt avstånd hållas.

• Hårt regn

När man stöter på kraftigt regn bör lagledaren fatta ett snabbt beslut baserat på vägavsnittet och regnets storlek och lagmedlemmarnas fysiska tillstånd, att fortsätta marschera eller undvika regnet.

1. När du fortsätter att avancera, på grund av kraftigt regn som påverkar sikten, bör mer uppmärksamhet ägnas åt att identifiera riktningar. Regn och våta vägar är hala, använd säkerhetsrep när det behövs för att säkerställa säkerheten.
2. När du skyddar dig från regnet, håll dig varm, förhindra blixtnedslag och förhindra bergsöversvämningar.
3. När du stöter på kraftigt regn under camping: A. Bestäm om du ska fatta ett beslut om lägeröverföring baserat på den omgivande terrängen och regnets storlek och flytta tältet till en säker plats; B. Förstärk tältet och gräv dräneringsdiken; C. Ta bort de extra föremålen i tältet Organisera det, lägg det i en ryggsäck och var redo att evakuera när som helst; D måste gå ut på tjänst i skift. När farorna som flashflöden och mudslides hittas, evakuera omedelbart tältet.

• Blixtnedslag

1. Det tornformade cumulusmolnet på himlen är lätt att bilda åska och blixtar när regnet kommer.
2. Håret reser sig eller huden darrar, det är lätt att bli träffad av blixten.

Förebyggande åtgärder:

1. Om vädret förutspår åskväder.
2. Flytta dig inte i trånga dalar eller dalar.
3. Flytta dig inte till höga och öppna områden för aktiviteter.
4. Var uppmärksam på om cumulusregnet ökar eller inte.

Sätt att undvika blixtnedslag:

1. Observera de astronomiska förhållandena för att bedöma väderförändringarna. Det är nödvändigt att snabbt hitta skydd från regnet innan det regnar. Om det finns en grotta i naturen kan du gömma dig i grottan. Det är strängt förbjudet att gömma sig i tennhus. Det är bättre att gömma sig under klipporna. Om du vill gömma dig bredvid ett stort träd eller en stor sten ska du undvika att gömma dig direkt under det. Sätt dig i stället på huk för att undvika fara i en cirkel som ligger en bit bort från dessa dolda föremål och har samma radie som dessa dolda föremål. Enligt forskning är blixtskyddseffekten mest signifikant när höjden är en femtedel eller mindre av höjden på dessa träd och stenar.
2. för att undvika att gå in på en plats som är våt eller där det redan finns vatten är det bäst att gå på en plastduk eller ryggsäck och andra isolatorer. Bär också en regnrock för att undvika att bli våt. Om du befinner dig i en öppen dal eller gräsmark, leta efter lågt liggande platser för att huka dig ner istället för att ligga ner. Om det är vid kusten, det finns mycket små stenar, det finns ingen plats att gömma sig, hitta en lågt liggande huk, använd inte mobiltelefonen, du kan sätta ihop fötterna, lägga händerna på knäna och böja dig framåt (kan inte sitta på marken eller små stenar) ).
3. Har inga metallföremål på kroppen. Ta alla metallföremål som du bär på kroppen och lägg dem i ryggsäcken, särskilt metallglasögonbågar, bältesspännen, vandringsstavar etc. måste tas av. Det är också viktigt att notera att alla inte ska samlas för att undvika kollektiva katastrofer.

När det finns blixtar, göm dig inte under någon blixtskyddsutrustning.

Anmärkning: När berget täcks av åskmoln kommer åska och blixtar också att slå från sidan. Därför måste vi ägna särskild uppmärksamhet; åsen är mycket farlig. Det är säkrare att gömma sig i det platta väggområdet under åsen.

Tränga inte ihop er. Försök att inta en låg hållning. Ta av dig all metall och lägg den i din ryggsäck. När det åskar är det också ett bra sätt att korsa kustlinjen och gömma sig på en plats där det finns många små stenar. Om det finns stora stenar kan du gömma dig inom samma höjd som de stora stenarna, men kom ihåg att inte hålla dig till de stora stenarna; om du är i skogen kan du gömma dig inom samma avstånd som skogshöjden, men inte direkt under det stora trädet. Ja, allting! Observera att lite vatten är lätt att överföra elektricitet, så platsen där det finns vatten är mycket farlig. Det är strängt förbjudet att stå i vattnet. Det är säkrare att stå på en dyna eller kliva på en ryggsäck.

Krishantering:

1. Giv första hjälpen i tid och ha fortfarande en chans att överleva, så du får inte ge upp.
2. Patienten ligger på rygg, avklädd och avklädd.
3. Artificiell andning, hjärt- och lungräddning.
4. Använd fingrar eller nålar för att punktera Renzhong acupoint, Shixuan (tio fingertoppar), Yongquan, Mingmen.
5. När det finns hjärtslag och andning, skicka till sjukhuset i tid.

• Översvämning

Kontinuerlig nederbörd är benägen att översvämma. Det visade sig att det klara vattnet plötsligt blev grumligt, vilket är en föregångare till samma flashflod. Vid den här tiden bör du först välja en hög trädtopp som tillflyktsort och flytta till en högre plats i tid. Om du faller i vattnet, tyvärr, bör du desperat ta tag i din ryggsäck (ryggsäcken kan fungera som en livboj), eller ta tag i de stora träden som rusade med översvämningen. Underskatta inte kraften och hastigheten hos flashflöden. Det strömmande vattnet i en liten bäck orsakas ofta av kraftigt regn från de övre delarna. Regnvattnet kommer att strömma ner och förvandlas till en enorm bergsström inom några minuter. Om turister är i strömmen tvättas det lätt bort av översvämningen och orsakar olyckor.

Förhindrande:

(1), om det inte är en väl förberedd spårningsaktivitet, vandra inte längs strömmen.

(2), under sommarens regnperiod eller efter kraftiga regn, sätt inte foten i strömmen.

(3) Stanna inte i floden för att vila när det regnar, särskilt nedströms.

(4). När det börjar regna, lämna flodfåran snabbt och gå till högländerna på båda sidor om stranden.

(5) Försök inte korsa en bro som har täckts av flodvatten och lämna flodfåran snabbt.

Krishantering:

(1) Vädret är dåligt och sämre under aktiviteterna i kanjonerna och dalarna. När det regnar, var uppmärksam på förändringarna i mängden nederbörd.

(2) När snabbt vattenflöde, grumlighet och ruttnande träd blandat med sand och lera finns, är det en förkunnare av flashflöden, och du bör snabbt hålla dig borta från floder och dalar.

(3) Om du faller i den turbulenta floden, bör du tyvärr krama eller ta tag i klipporna, trädstammarna eller vinstockarna på stranden, försöka klättra tillbaka till stranden eller vänta på räddning av dina kamrater.

• Träsk

Träskets topografi bildas huvudsakligen av situationen. Den sammanslagna linjen som bildas av de två sluttningarna av åsen längs vägen rinner det uppsamlade regnvattnet in i reservoaren efter ett relativt långt avstånd och tvättar ner jorden och fin sand med regnvattnet, och regnvattnet rinner när det kommer in i reservoaren. Gick in i reservoaren, men den silt-down lera kvar, bildar en quagmire-en träsk.

Vänlig påminnelse: När du korsar floden i ravinen bredvid reservoaren eller flodbädden måste du noggrant observera topografin och välja en lämplig solid sektion för att korsa floden. Om du kan gå runt, ta inte risker. Innan du korsar floden, förbered repen och arbeta med taktiken för kollektiv som korsar floden i naturen.

Förhindrande:

1. När gruppen reser, om den stöter på myrar och våtmarker, var uppmärksam på att observera och bedöma riskerna och våga inte.
2. Vid passering är var 5: e person ansluten med rep och avståndet mellan människor hålls på 2 till 3 meter. Vissa teammedlemmar faller tyvärr i träsket och kan få snabb hjälp från sina lagkamrater.

Krishantering:

1. Om du faller i träsket då och då, rör dig inte runt. Att kämpa hårt kommer bara att sjunka djupare och djupare.
2. Du kan lossa på ryggsäcksremmen, lägga ryggsäcksremmen bakom dig, ligga på rygg på ryggsäcken och dra ut ett ben och sedan dra ut ett annat. Eller lägga ryggsäcken på bröstet, lägga sig på rygg och ”simma” ut ur träsket.

• Skogsbränder

Förutom bränder orsakade av blixtnedslag och torrt väder är mänsklig oaktsamhet den största dolda faran för skogsbränder.

Attention bör ägnas åt säkerheten för eld i naturen, och systemet med eld i naturen bör kontrolleras strikt, och cigarettstumpar och tinders bör inte skräpas.

När du har en picknick, förbered en hink med vatten eller sand och placera den bredvid lägerelden, redo att användas när som helst. När du drar dig tillbaka från lägret måste lägerelden släckas helt innan du lämnar.

När en bergsbrand inträffar, försök att släcka elden i det tidiga förbränningsstadiet; när elden är utom kontroll, försök att fly till säkra områden som berget eller flodstranden så långt som möjligt för att undvika att fångas av elden. Som till exempel har belägrats av eld. Du kan skydda dig genom att hugga ner eller sätta eld på initiativet och använda de omgivande skogarna och buskarna för att bilda ett öppet område efter att elden har bränts.

• Jordbävning

När en jordbävning inträffar, släck omedelbart lägerelden och fly till det öppna fältet eller under trädet så snart som möjligt. Bergssluttningarna är mycket farliga. Jordbävningen kan orsaka lerskred. Gå aldrig in i grottan.

• Kollaps

Kollapser ses ofta på bergssluttningar, floder och sjöstränder och kuster.

Formationsförhållanden:

1. Vanligtvis på branta bergssluttningar över 50 meter eller vid floder, sjöar eller kuster, med en lutning på 30-60 grader.
2. Följt av utvecklade karstsprickor och trasiga strukturer. Det inträffar främst under kraftiga regn och smältsäsonger.
3. Särskilt när bergskiktets riktning och sprickytan överensstämmer med bergssluttningen är det mer sannolikt att kollaps inträffar.
4. Under kraftiga regn eller efter på varandra följande dagar med kraftiga regn kan naturliga eller konstgjorda sluttningar lätt leda till jordskred och kollaps efter infiltration av en stor mängd regnvatten.

Förebyggande åtgärder:

1. Under kraftiga regn eller efter flera dagar med kraftiga regn bör man undvika att närma sig eller vistas i närheten av branta bergssluttningar.
2. När ett stort antal lerigt vatten läcker från botten av sluttningen eller dräneringshålet, indikerar det att vattnet i sluttningen är mättat och att det finns sprickor eller nybildade kaskader i mitten eller toppen av sluttningen, vilket exponerar färsk jord, som alla är jordskred. Förstadiet till kollaps bör vara långt borta från dessa sluttningar så snart som möjligt.
3. Om ett jordskred kollapsar och blockerar vägen, försök inte att gå på den flytande leran för att gå vidare. Du bör omedelbart backa och hitta en annan säker väg för att fortsätta resan eller stoppa resan.

Krishantering

1. Kamrater täcks av jordskred. Försök inte att rädda dem själv för att undvika fler dödsfall.
2. Meddela omedelbart berörda avdelningar för att förbereda lämpliga verktyg för räddning.

• Landskred

Indelas i fyra kategorier beroende på hastighet:

Höghastighetsskred – det farligaste, skred på flera meter till tiotals meter bildas varje sekund

De viktigaste egenskaperna hos jordskred: Det förekommer mestadels under säsongen med kraftigt regn och smältning av snö och is och har egenskaperna kraftigt regn och kraftigt regn, lätt regn och liten glidning och inget regn.

• Mudderskred

Den tid då mudderskred inträffar är vanligtvis åskvädersäsongen i juli och augusti varje år.

Hur bestämmer man förekomsten av skräpflöde?

1. Det normala flödet stannar plötsligt eller översvämningen ökar plötsligt, och det finns mer ved och träd.
2. Det finns ett brus av tåg eller dämpad åska från den djupa dalen. Även om det är extremt lågt, bör det fastställas att ett lerskred har bildats, och du måste lämna snabbt.
3. De djupa dalarna i floddalarna blir plötsligt svaga, och det finns jordskred, och de måste lämna snabbt, antingen som bergsströmmar eller lerskred.

Förebyggande:

1. Gå inte in i dalen vid kraftigt regn eller kontinuerligt regn i flera dagar, och se upp för bergsöversvämningar, jordskred och lerskred.
2. Debrisflödena kommer ofta efter kraftigt regn och kraftigt regn.
3. Lämna inte en fluga bakom dig.

Krishantering:

1. Du kan inte springa upp eller ner i diket. Istället ska du springa till sluttningarna på båda sidor och lämna flod-, dal- och dalområdena snabbt.
2. Stanna inte i en sluttning där jorden är mjuk och huvudjorden är instabil
3. Evakuera på en plats där basen är stabil och relativt stabil.
4. Gå inte upp i trädet för att undvika det.

• Heat stroke

Årsaker: hög temperatur, felaktig klädsel, brist på vatten, överdriven trötthet, för lång, dålig sömn.

Undertyper: hotande värmeslag, milt värmeslag, djupt värmeslag.

Kännetecken på värmeslag: yrsel, huvudvärk, mun som dricker, överdriven svettning, illamående, svaghet i lemmarna, snabb puls.

Milt värmeslag: ouppmärksamhet, förvirring av medvetandet och okoordinerade rörelser. Huden är klamrig, kroppstemperaturen är ofta över 38 grader, hudfärgen är rodnad, svettas rikligt, huden är varm och lemmarna är varma och kalla.

Värmekramper: Svettas mycket, dricker genom munnen och orsakar muskelkramper (allmänt kända som kramper).

Insolation: Direkt exponering för solen orsakar skador på hjärnceller.

Värmeutmattningssyndrom: Överdriven uttorkning, saltbrist, hög ålder.

Hettstroke: Överdriven fysisk ansträngning under höga temperaturer.

Förebyggande åtgärder:

1. Arrangera aktivitetstiden på ett rimligt sätt, gå tidigt och återvänd sent på kvällen och undvik den heta tiden vid middagstid. Säkerställ tillräcklig sömntid före avresan. Delta inte i aktiviteter med dåligt humör eller arbetspress.
2. huvudet svalnar och avger värme på kort tid. Delta i aktiviteter och bär lämpliga kläder som kan avleda värme. Under resan, blötlägg hatten med vatten så mycket som möjligt för att kyla huvudet på lämpligt sätt. När du går på en plats där solen inte kan bestrålas, ta bort hatten i tid för att avleda värme under en kort tid;
3. ta en paus och välj en plats för att undvika solen och ventilera. Under resan, ta en lång vila och välj en plats där du kan undvika den heta solen och ha en väl ventilerad och sval plats att vila. När du vilar bör du snabbt ta bort ryggsäcken, ta bort hatten, knäppa upp ärmarna och kragknapparna och dra upp byxorna med höga ben för att snabbt avleda värmen.
4. Var uppmärksam på gångrytmen och undvik överdriven trötthet. En liten mängd, flera gånger, vetenskaplig och rimlig, fyller på vatten och salt mat i rätt tid, matchar ordentligt några elektrolytrika sportdrycker.

Krishantering

1. Klä av dig, ventilera, gå ut ur en miljö med hög temperatur. (Ta med ett litet antal isdrycker och isbitar)
2. Ge patienten flera uppfriskande drycker eller elektrolytdrycker för att tillsätta vatten i tid.
3. Lyft upp patientens fötter och applicera kylolja, Fengyoujing, oralt mänskligt piller, tio droppar vatten, Huoxiangzhengqi-vatten, nödmarschpulver och andra värmeslagsförebyggande läkemedel på lämplig position på huvudet. (4) Efter att patienten är vaken, se om återhämtningssituationen fortsätter resan. Om inte, bör han åtföljas av en speciell person och skickas till sjukhuset i tid.

• Förlust av temperatur

(Vad är vindavkänningstemperatur? Vad är höghöjdsvind? Vad är den centrala kroppstemperaturen? Referens: Människokroppens centrala kroppstemperatur är 36,5-37 grader och ytan på händer och fötter är 35 grader)

Orsaker till hypotermi: kalla och fuktiga kläder, kall vind på kroppen, hunger, trötthet, ålderdom och svaghet.

Symtom på hypotermi: känsla av kyla, kalla lemmar, konstant skakning, blekt ansikte, minnesförlust, sluddrigt tal, okontrollerade muskler, långsam respons, förändring av temperament eller förlust av förnuft, långsam puls, medvetslöshet.

Referenstemperatur:

• 40 grader-rekommenderad kroppstemperatur för återuppvärmning
• 37 grader-normal
• 35 grader-det finns tecken på hypotermi, darrningar.
• 33 grader-allvarlig, förvirring.
• 30 grader-ingen känsla av akupunktur
• 28 grader-död

Krishantering:

[Det rekommenderas att komma ihåg två ord för att undvika temperaturförlust-”diligence”, varmt-ta av! Det är kallt-plus! Det är vått – byt det! ]

1. Behåll fysisk styrka, stoppa aktiviteter eller läger snarast och fortsätt att äta kaloririka livsmedel.
2. Gå ut ur den hårda miljön med låg temperatur, ta av kalla och våta kläder i tid och byt ut varma och varma kläder.
3. Förhindra fortsatt hypotermi, hjälp till att återfå kroppstemperaturen och ät varmt sockervatten.
4. Håll dig vaken, ge matsmältningsvarm mat, lägg dig ner och kasta en termos i sovsäcken eller genomför räddarens kroppstemperatur.
5. De som är förvirrade och i allvarligt tillstånd bör blötläggas i 40 grader varmt vatten.
6. Medvetslöshet, konstgjord andning, varmt vatten under 40 grader från anorektal sköljmetod direkt till centrum för omprövning.
7. Drick inte alkohol, massera inte dina lemmar.

• Höghöjdssjuka

Standard atmosfärstryck vid havsnivå är 760 mmHg, och syrehalten i luften är cirka 21%.

Vanligtvis är höjden mer än 3000 meter, vilket är ett höghöjdsområde, och de flesta människor börjar ha höjdsjuka när de når denna höjd.

Höghöjdssjuka orsakas av ökningen i terrängen och minskningen av lufttrycket. Syreinnehållet i luften minskar med minskningen av lufttrycket så att syre inte helt kan komma in i människans blod, vilket leder till höjdsjuka. Olika individer och olika klimat reagerar på olika sätt. Nyckeln är att alla anpassar sig på olika sätt. Det fanns ingen höjdreaktion när du klättrade upp till 6 kilometer tidigare, det betyder inte att du inte reagerade under de sista 4 kilometerna den här gången.

Huvudsakliga symtom: yrsel, tinnitus, kräkningar, dålig smak, vill inte äta, slöhet, lätt feber. I svåra fall är reaktionen långsam, snabb andning, emo